Gezondheid en ziekte
Hoe Sports Affect Self - Esteem
Deelnemen aan sport heeft voordelen buiten de fysieke fitheid . Door middel van sport , kunnen we relaties op te bouwen , leren nederlaag behandelen en een positief lichaam te ontwikkelen .
Hoe om Uw Dag Discipline Program Make
Zelfdiscipline helpt je dagelijkse doelen die leiden tot algehele welzijn te bereiken . Uw persoonlijke dagelijkse discipline routine hangt af van uw behoeften en prioriteiten leven . Zo kan
Hoe te kalmeren na een negatieve Dag
Onderzoek toont aan dat chronische stress kan leiden tot spierspanning , verlagen het immuunsysteem , verhogen de bloeddruk en mogelijk leiden tot levensbedreigende ziekten zoals hartaanvall
De overgang curve is een grafiek gebruikt om emotionele en persoonlijke over een bepaalde tijd verklaren gewoonlijk toegepast op grotere evenementen . Bijvoorbeeld , fysiologen vaak gebruik
Hoe kunt u helpen Kids Visualiseer
De praktijk van het visualiseren maakt gebruik van de kracht van het denken om hoop en dromen te manifesteren . Net als meditatie , het vereist de volledige controle van de geest. In tegenst
Als mensen gevraagd Mohammad Ali hoe hij een geweldige bokser , antwoordde hij dat hij dacht aan zijn boksen fouten gedurende drie seconden , redid zijn bewegingen en zet gedachten over zijn
Hoe risico en onzekerheid Handle
Of het een gevolg van veranderende relaties , carrière of financiële problemen zijn, iedereen ziet veranderingen in hun leven op een bepaald punt . Vaak kan de stress in verband met een onze
Verstrooidheid en de manieren om deze te verbeteren
Verstrooidheid is een gedragsstoornis die een negatieve invloed hebben op je werk, je studie , je relaties en je algehele kansen op het bereiken van persoonlijke doelen . Hoewel er talloze r
Fasen van de vecht-of vluchtreactie
Wanneer een dier schrikt , zorgt ervoor dat er een vecht-of vluchtreactie in het dier . Deze ingebakken overlevingsmechanisme is te vinden in de mens ook. Aangezien het menselijk brein is co
Vijf stappen om zich te ontdoen van negatieve gedachten
Thought invloed op vrijwel elk aspect van je leven, het beïnvloedt hoe je je voelt , hoe je handelt en hoe je met anderen . Positieve gedachten leiden tot een gezond zelfbeeld en succesvolle
Activiteiten voor het omgaan met negatieve emoties
Negatieve emoties zijn niet alleen een belemmering , maar ook ongezond . Negatieve emoties stress veroorzaken , wat kan leiden tot andere gezondheidsproblemen , zoals hoge bloeddruk . Als je
Hoe Woede behandelen en te voorkomen dat je Revenge
Boosheid is een natuurlijke emotie die kunnen voortvloeien uit zich bedreigd voelen of gestrest . Het is ook normaal dat je boos als iemand je pijn , emotioneel of fysiek . Boze gevoelens ka
Hoe kan ik een student die Stressed Help
Stress is vaak in het leven van de meeste mensen , die vaak komen en gaan het hele jaar door , en variërend in de natuur . Studenten maken met een aantal school-gerelateerde druk en uitdagin
Hoe te sterk verbeteren van uw motivatie en Outlook
Terwijl motivatie en uw kijk op het leven zijn twee verschillende dingen , ze zijn ook met elkaar verweven. Het is moeilijk om jezelf te motiveren als je niet gelooft in jezelf , en het is m
Strategieën voor het overwinnen van Perfectionisme
Perfectionisme is een drive om elke taak te voltooien zonder fout of het gebrek om externe validatie , zoals credit of lof te ontvangen van anderen . Hoewel veel mensen ervaren een zekere ma
Oneerlijke behandeling neemt vele vormen , van het verliezen van je baan zonder aanwijsbare reden om iemand te snijden voor je in de rij bij de bioscoop. Hoe je omgaat met deze gevoelens van
Als de gedachte van het besturen van een auto maakt uw handpalmen bezwete en je hart sneller kloppen , u waarschijnlijk verduren hobbelige ritten in plaats van rustig pendelt . Rij-gerelatee
In deze snelle en steeds veranderende samenleving , leren om jezelf geaard is een essentieel element in het verminderen van stress en het verhogen van de kwaliteit van leven . Laat een promo
In de bouw werken , een vent is een uitlaatklep voor rook , schadelijke dampen of muffe lucht . Net als deze essentiële gebouw functie , emotionele ontluchting verlicht een opbouw van de neg
Woede is niet per definitie een slechte of een goede emotie . Integendeel, het is een normale emotie iedereen ervaart op een punt of een ander. De manier waarop u het beheer en vent je boosh
Of je neemt een quiz , het rijden door een nieuwe wijk of het reciteren van lijnen op het podium , uw vermogen om informatie te onthouden is voortdurend op de proef wordt gesteld . Gelukkig
5 Minute Doel instellen Activiteiten
Zonder het stellen van doelen , kunnen mensen niet bereiken van de grootsheid die ze willen zijn . Een essentieel onderdeel in het bereiken van je doelen is het herkennen van wat je doelen z
Waarom u moet laten Dingen Slide
Wie is gelukkiger - werkende moeders of stay-at - home moms ? Het antwoord is discutabel , maar een recente studie enig licht werpen op wat werkende moeders zijn tegen . Geschreven door Katr
Natuurlijke Dingen om te Keep You Awake
Natuurlijke remedies voor wakker blijven zijn er in overvloed - en zijn gezonder voor je dan chemische-gebaseerde alternatieven. Volgens MedicineNet , het kopen van energie drankjes , bijv
Het zou uitstekend zijn om de toegang tot een motiverende coach 24-7 , maar soms moeten we een manier vinden om onze eigen cheerleader te vinden. Helaas , het is op de momenten dat we inspir
Tips voor mantelzorgers van het ontwikkelingsgebied gehandicapt
Zorgverleners , van familieleden tot groepshuis medewerkers nodig hebben om hun gevoelens te scheiden van de situatie bij de hand . Als je bang bent dat uw gehandicapte familielid of cliënt
Hoe je niet laten negatieve gebeurtenissen invloed You
onvermijdelijk in het leven , slechte dingen gebeuren , die ons en de mensen om ons heen. Afhankelijk van de nabijheid van deze negatieve gebeurtenissen , kunnen wij vinden dat het omgaan me
Hoe maak je een Procrastinator motiveren
Uitstel is het uitstellen van een activiteit of actie onder de eigen controle . Uitstel gevolgen voor miljoenen mensen in alle lagen van de bevolking , met inbegrip van kinderen , volwassene
Hoe om je gevoelens kanaal in een positieve richting
Emoties die de Amerikaanse cultuur geloven negatief , zoals woede , frustratie en stress te zijn eigenlijk belangrijk en nuttig rode vlaggen . Ze zijn een manier voor onze geest om ons te ve
Hoe een effectieve Planner Zorg
Een effectieve planner kan u helpen een lijst van taken uit te voeren , het beheren van evenementen en is flexibel genoeg om te gaan met onverwachte uitnodigingen of verzoeken . De informati
Bulletin boards voor Copingvaardigheden
Coping vaardigheden zijn essentieel voor uw kwaliteit van leven , dicteren hoe goed u in staat te rollen met tegenslagen en spanningen van het leven zijn . Coping vaardigheden zijn meestal o
Hoe vereenvoudigen Your Life helpt u
Als , als je kijkt naar je leven , zie je de markers van stress, zoals een slechte gezondheid en geestelijke of lichamelijke vermoeidheid , kan het tijd om te overwegen de vereenvoudiging va
Hoe je spanning te verlichten Voordat een Toespraak
De angst voor spreken in het openbaar kan overweldigend en slopende . Als het gaat om je carrière , kan het houden u van uw volledige potentieel te bereiken . Je zenuwen krijgen beter van u
Tony Robbins schrijft dat we onze ervaringen betekenis door ze te interpreteren door middel van frames of contexten . Deze frames zijn gemaakt van onze opvattingen over hoe de wereld is en
5 verschillende soorten Motivatie
Het is belangrijk voor leraren , werkgevers en leiders in andere locaties aan de vijf belangrijkste vormen van menselijke motivatie te begrijpen. Een combinatie van intrinsieke motivatie en
Motivatie is een raar ding , als het duurt motivatie om gemotiveerd te worden. Motivatie vindt in het algemeen op het gebied van het leven van mensen waar ze anticiperen op de grootste belon
Hoe te Conflict Resolution vaardigheden toe te passen om uw leven
Conflicten tussen twee mensen kan leiden tot verbale bashing of zelfs de uitwisseling van een paar stoten . Conflicten leiden tot gekwetste gevoelens , woede en wrok , als ze niet goed behan
6 manieren om het geheugen te verhogen
Het menselijk brein is het meest complexe structuur in het bekende universum . Maar het verhogen van uw geheugen hoeft niet ingewikkeld te zijn . Er zijn een aantal eenvoudige dingen die je
Activiteiten om Tieners leren denken voordat ze spreken
Teaching tieners zelfbeheersing begint lang voordat ze tieners worden . Cultuur van vandaag oefent veel druk op kinderen , variërend van de verwachtingen voor hoge prestatie van ouders en le
10 Dingen om maandag gaan beter maken
De onwil om uit bed te komen op maandagochtend is onderdeel van de maandag blues. Het genot van het weekend blijft hangen op de geesten van het individu en het resulteert in een afkeer te ga
Hoe om te gaan met extreme stress in je leven
Stress is uw lichaam normale reactie op eisen van het leven . Het is bedoeld als een katalysator voor actie . Stress wordt schadelijk en extreem wanneer het stopt helpen u om te handelen en
Hoe te laat anderen niet je stemming beïnvloeden
Het is belangrijk om niet te laten andere mensen invloed op je stemming. Sommige mensen zijn projectoren en moet elke emotie te delen , of u wilt om hun ervaring te delen : Als ze voel me el
Hoe gebruik Positieve Phrasing
Veel mensen nemen de tijd tijdens de dag om positieve affirmaties , of verklaringen bedoeld om positieve , mentale pick-me - ups reciteren . Positieve affirmaties - bijvoorbeeld , Ik ben een
Hoe maak je Persoonlijke Change Happen
Niemand is perfect , en niemand ooit zal zijn , maar veel mensen zijn ontevreden met hun leven en zichzelf . Dat ongeluk kan voortkomen uit een heleboel verschillende bronnen , met inbegrip
Iedereen heeft gezien de films waar een man gaat door een midlife transitie koopt een dure sportwagen of dumpt een lange termijn partner voor een jonger en sexier vrouw . Er zijn niet zoveel
Wat voor soort oefening verlicht stress
? Het is goed gedocumenteerd - wanneer u uw lichaam te bewegen , je geest ontspant . Uitoefening van enige vorm verhoogt de productie van endorfine , de neurotransmitters die je een goed gev
Hoe Oefening Vermindert stress
De meeste mensen weten dat de uitoefening van stress kan verminderen , maar weinigen weten waarom. Het kan verleidelijk zijn om dit voordeel af te doen als een klein effect . Echter , kracht
De positieve effecten van lichaamsbeweging op de stemming bij ouderen
Mensen leven langer dan ooit tevoren , en met een vergrijzende bevolking , is het aantal ouderen snel toe . Ouderen hebben een breed scala van levensstijlen , met enkele resterende actief to
Het belang van ouderen oefening &Socialisatie Programma's
Als mensen ouder worden , kan het moeilijker worden om elementaire oefening en socialisatie krijgen . Beperkte mobiliteit en ziektes kan betekenen dat alleen het uitoefenen is gevaarlijk , e
Kan uitoefenen Oorzaak U naar Release Your Emotions
De relatie tussen lichaamsbeweging en emoties is complex - oefening vergemakkelijkt positieve emoties , maar het helpt ook bij processen die beter emotioneel functioneren leiden ? . Zo oefen
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win